Quem toma suplementos ou vitaminas pode doar sangue?
Na maioria dos casos, sim. Suplementos comuns como vitamina C, vitamina D, complexo B, ferro, zinco e proteína whey geralmente não impedem a doação de sangue. Exceções existem para suplementos à base de hormônios ou substâncias específicas.
O uso de suplementos alimentares e vitaminas é cada vez mais comum e gera dúvidas frequentes entre potenciais doadores. A resposta varia conforme o tipo de suplemento.
Suplementos que geralmente NÃO impedem a doação
- Vitamina C (ácido ascórbico): sem restrição — inclusive ajuda na absorção de ferro
- Vitamina D: sem restrição
- Complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12): sem restrição
- Ferro quelato ou ferroso: sem restrição — na verdade, pode ajudar a manter a hemoglobina no nível adequado para doação
- Zinco, magnésio, cálcio: sem restrição
- Proteína Whey (proteína do soro do leite): sem restrição
- Creatina: sem restrição — não é hormonal e não afeta a qualidade do sangue
- Colágeno hidrolisado: sem restrição
- Ômega-3 (óleo de peixe): sem restrição para doação de sangue total; para doação de plaquetas por aférese, informe ao hemocentro pois pode interferir na agregação plaquetária
Suplementos que podem causar inaptidão temporária
- Suplementos à base de testosterona ou DHEA: risco de eritrocitose (hematócrito elevado) e inaptidão por uso de hormônios androgênicos
- Hormônio do crescimento (GH) sintético: inaptidão durante o uso e por período variável após término
- Suplementos com ervas medicinais: depende do princípio ativo — ginkgo biloba, por exemplo, pode afetar a coagulação; informe ao triagista
- Fitoterápicos e plantas medicinais em cápsulas: avaliar individualmente no hemocentro
Suplementos que causam inaptidão permanente (em certas doses)
- Anabolizantes esteroides comercializados como suplementos (ilegais no Brasil): inaptidão permanente em muitos protocolos
O que informar na triagem
Liste todos os suplementos e vitaminas que você usa, incluindo dose e frequência. O triagista vai avaliar cada um individualmente. Não omita nenhum produto, mesmo que seja "natural".
Dica para doadores
Tomar ferro e vitamina C nos dias anteriores à doação pode ajudar a manter a hemoglobina acima do limite mínimo (12,5 g/dL para mulheres e 13,0 g/dL para homens), aumentando as chances de ser considerado apto na triagem hematológica.
BloodLink
Toma suplementos e quer saber se pode doar? Acesse o BloodLink, encontre o hemocentro mais próximo de você e tire suas dúvidas diretamente com a equipe de triagem antes de agendar sua doação.